Kışın depresyon belirtileri artabilir: Uzmanlardan önemli uyarı

Kış aylarının sert ve karlı geçtiği Sivas’ta, kısa vadeli değişimlerin özellikle daha fazla hissedildiği vurgulandı. Psikolog Burak Koçkanat, kış mevsiminin ruh sağlığı üzerine olumlu etkileri konusunda uyarıda bulundu ve önemli önerileri paylaştı.

psikologlar, mevsimsel değişimler sırasında artış gösteren yorgunluk ve motivasızlık bir zihinsel durumu|gerçek|kuru kuruya bir his değil belirtiyor. bu belirtilerin mevsimsel geçişlerde çok daha belirgin olabildiğini dile getirdi. Kış depresyonu hakkında bilgi sağlayan iyi bilen psikologlar, tükenmişlik ve motivasyon kaybı göstergeydi. Bu durumları önlemek için uygulayabileceğiniz bazı tavsiyelerin olduğunu belirtti.